Czy warto chodzić z dzieckiem na basen w niedzielny poranek?

with Brak komentarzy

Nic tak dobrze nie robi na zakwasy jak ciepłe jacuzzi albo rozpływanie. Po górskiej wędrówce, albo szusowaniu na nartach warto pomyśleć o chwili relaksu na basenie. Tym bardziej, że basen z dzieckiem, to prócz zabawy, także wiele korzyści dla jego … czytaj więcej-

Męczący relaks, czyli biegi górskie – o tym jak przebiegłem swój pierwszy górski półmaraton

with 20 komentarzy

Biegi górskie to zupełnie inny wymiar biegania. Bieg to bieg – pomyślisz. Jednak gdy pierwszy raz staniesz na starcie biegu górskiego zrozumiesz co mam na myśli. Bieg w górach to nie zawody, to przygoda! Olbrzymia dawka relaksu w naturze okupiona … czytaj więcej-

Czy można dojechać na Zamek Cisy z przyczepką rowerową?

with 13 komentarzy

Książański Park Krajobrazowy to przede wszystkim piękne tereny, ale też ukryta w lesie architektura, a co za tym idzie nieodkryte historie. Podczas minionego weekendu odbyliśmy kolejną mikrowyprawę, aby zobaczyć, czy Zamek Cisy, w którym niegdyś mieszkali rabusie wciąż jeszcze stoi? … czytaj więcej-

Zbierajsię na Runner’s World Superbieg w Jeleniej Górze

with 24 komentarze

Bieg z widokiem na Karkonosze, 10-kilometrowa trasa po asfalcie, wprost idealna dla wózka – nie mogło nas tam zabraknąć. Jeleniogórska Dziesiątka dziś była nasza! Mimo, że jutro lecimy na wakacje przebiegliśmy dzisiaj Jeleniogórską Dziesiątkę w Runners World’s Super Bieg . … czytaj więcej-

Pobiegłam, bo rak dotyczy nas wszystkich

with 10 komentarzy

W bieganiu nie zawsze chodzi o sport, poprawę sylwetki, czy dbanie o kondycję fizyczną. Czasem chodzi o wiele więcej. Dziś, tak jak 2000 innych biegaczek, wzięłam udział w „Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)Si”. Dzisiejsza impreza biegowa i projekt „Kobieta w biegu” … czytaj więcej-

Biegiem wśród zawilców: Las Bukowy w Trzebnicy

with 17 komentarzy

Krokusy w Dolinie Chochołowskiej ściągają tłumy turystów. Jednak u nas także można znaleźć kwiatowe dywany. Podczas naszego dzisiejszego treningu w Lesie Bukowym w Trzebnicy co rusz musieliśmy zatrzymywać się, żeby zrobić zdjęcie. Dywany zawilców pośród wysokich, stalowoszarych buków wyglądały obłędnie! … czytaj więcej-

Nie łam się! Mama, Zbieraj się!

with 42 komentarze

Muszę się Wam do czegoś przyznać… strasznie nie lubię sportu! Tak, ja! Autorka bloga o tym, że połączenie macierzyństwa z podróżowaniem i sportem jest możliwe. Niestety tak jest, co zrobić? Fitness, siłownia, czy basen wcale nie sprawiają mi przyjemności. Na … czytaj więcej-

Czy można iść na spacer z dzieckiem zimą? Czy można trenować zimą na dworze?

with 46 komentarzy

Przebywanie na świeżym, mroźnym powietrzu to same korzyści dla organizmu, zarówno dorosłego, jak i dziecka.  W miniony weekend uczestniczyliśmy w rodzinnym treningu „Rusz się zimą z Buggygym” zorganizowanym przez Ewę Grajewską, trenerkę fitness i popularyzatorkę zimowej aktywności z dziećmi na … czytaj więcej-

Biegówki z niemowlakiem – pojedynek przyczepek

with 7 komentarzy

Biegówki z niemowlakiem? Chcesz biegać z dzieckiem i szukasz potrzebnego sprzętu? Podpowiemy Ci, która z dostępnych przyczepek na płozach jest naszym zdaniem lepsza i dlaczego. Mimo, że za nami dopiero dwa biegowe weekendy, mamy już swojego faworyta. Biegamy (czy może … czytaj więcej-

Narty biegowe to sport dla każdego – wywiad z Markiem Tokarczykiem, instruktorem biegów narciarskich

with 25 komentarzy

Kiedy spadł pierwszy śnieg, a nasze dziecko było już na tyle duże, że swobodnie siedziało w przyczepce biegowej, nie mieliśmy żadnych wątpliwości – jedziemy na biegówki! Postanowiliśmy zapytać instruktora biegów narciarskich Polskiego Związku Narciarstwa, Marka Tokarczyka, o to, czy na … czytaj więcej-

1 2