Lepiej wyzionąć ducha pocąc się na podbiegach, czy niedzielę spędzić w śnieżnobiałej pościeli?

with 16 komentarzy

„Ile jeszcze?” „Już nie mogę!” To niektóre słowa, które można było usłyszeć ode mnie podczas biegu na 10 km podczas The Castle Run, biegu po Książański Parku Krajobrazowym. Prócz tego było wiele niecenzuralnych słów, których nie będę przytaczać. O ileż … czytaj więcej-

Jeśli nie chce Ci się iść na trening, weź dziecko, a nuż Ci na niego nie pozwoli!

with 16 komentarzy

Plan był ambitny. Dla nas trening z wózkiem po Książańskim Parku Krajobrazowym przed The Castle Run. Dla Sary przejażdżka wózkiem, podziwianie widoków oraz inhalacja świeżym, leśnym powietrzem. Nie udało się. Nasza córka miała inne plany. Najpierw chciała biegać, a później … czytaj więcej-

Czy warto chodzić z dzieckiem na basen w niedzielny poranek?

with Brak komentarzy

Nic tak dobrze nie robi na zakwasy jak ciepłe jacuzzi albo rozpływanie. Po górskiej wędrówce, albo szusowaniu na nartach warto pomyśleć o chwili relaksu na basenie. Tym bardziej, że basen z dzieckiem, to prócz zabawy, także wiele korzyści dla jego … czytaj więcej-

Męczący relaks, czyli biegi górskie – o tym jak przebiegłem swój pierwszy górski półmaraton

with 20 komentarzy

Biegi górskie to zupełnie inny wymiar biegania. Bieg to bieg – pomyślisz. Jednak gdy pierwszy raz staniesz na starcie biegu górskiego zrozumiesz co mam na myśli. Bieg w górach to nie zawody, to przygoda! Olbrzymia dawka relaksu w naturze okupiona … czytaj więcej-

Czy można dojechać na Zamek Cisy z przyczepką rowerową?

with 13 komentarzy

Książański Park Krajobrazowy to przede wszystkim piękne tereny, ale też ukryta w lesie architektura, a co za tym idzie nieodkryte historie. Podczas minionego weekendu odbyliśmy kolejną mikrowyprawę, aby zobaczyć, czy Zamek Cisy, w którym niegdyś mieszkali rabusie wciąż jeszcze stoi? … czytaj więcej-

Zbierajsię na Runner’s World Superbieg w Jeleniej Górze

with 24 komentarze

Bieg z widokiem na Karkonosze, 10-kilometrowa trasa po asfalcie, wprost idealna dla wózka – nie mogło nas tam zabraknąć. Jeleniogórska Dziesiątka dziś była nasza! Mimo, że jutro lecimy na wakacje przebiegliśmy dzisiaj Jeleniogórską Dziesiątkę w Runners World’s Super Bieg . … czytaj więcej-

Pobiegłam, bo rak dotyczy nas wszystkich

with 10 komentarzy

W bieganiu nie zawsze chodzi o sport, poprawę sylwetki, czy dbanie o kondycję fizyczną. Czasem chodzi o wiele więcej. Dziś, tak jak 2000 innych biegaczek, wzięłam udział w „Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)Si”. Dzisiejsza impreza biegowa i projekt „Kobieta w biegu” … czytaj więcej-

Biegiem wśród zawilców: Las Bukowy w Trzebnicy

with 17 komentarzy

Krokusy w Dolinie Chochołowskiej ściągają tłumy turystów. Jednak u nas także można znaleźć kwiatowe dywany. Podczas naszego dzisiejszego treningu w Lesie Bukowym w Trzebnicy co rusz musieliśmy zatrzymywać się, żeby zrobić zdjęcie. Dywany zawilców pośród wysokich, stalowoszarych buków wyglądały obłędnie! … czytaj więcej-

Nie łam się! Mama, Zbieraj się!

with 42 komentarze

Muszę się Wam do czegoś przyznać… strasznie nie lubię sportu! Tak, ja! Autorka bloga o tym, że połączenie macierzyństwa z podróżowaniem i sportem jest możliwe. Niestety tak jest, co zrobić? Fitness, siłownia, czy basen wcale nie sprawiają mi przyjemności. Na … czytaj więcej-

Czy można iść na spacer z dzieckiem zimą? Czy można trenować zimą na dworze?

with 46 komentarzy

Przebywanie na świeżym, mroźnym powietrzu to same korzyści dla organizmu, zarówno dorosłego, jak i dziecka.  W miniony weekend uczestniczyliśmy w rodzinnym treningu „Rusz się zimą z Buggygym” zorganizowanym przez Ewę Grajewską, trenerkę fitness i popularyzatorkę zimowej aktywności z dziećmi na … czytaj więcej-

1 2
Inline
Inline