LIZBONA W BIEGU – CZY WARTO BIEC PÓŁMARATON W LIZBONIE

with Brak komentarzy

Od dawna próbuję wrócić do biegania. Postanowiłem zrobić to z przytupem. „Pobiegnę Półmaraton w Lizbonie” – powiedziałem sobie w grudniu, zapisałem się na bieg  „Meia Maratona de Lisboa” i kupiłem bilety do Portugalii. Jak było? I Czy warto było lecieć na drugi koniec Europy żeby pobiec w tym biegu? 2018 ma być moim powrotem do biegania … czytaj więcej-

Trasa saneczkowa w Jańskich Łaźniach – coś więcej niż zwykły wypad na sanki

with 9 komentarzy

Marzysz o jeździe na sankach? Najchętniej na trasie z prawdziwego zdarzenia, która nie dość, że jest dobrze przygotowana, to jeszcze długa i ciekawa pod względem krajobrazów i doznań. Mamy coś dla Ciebie! Przetestowaliśmy ją na własnej skórze i … butach. Trasa saneczkowa w Jańskich Łaźniach to był jeden z naszych weekendowych celów. W poszukiwaniu śniegu trafiliśmy aż … czytaj więcej-

LEPIEJ WYZIONĄĆ DUCHA POCĄC SIĘ NA PODBIEGACH, CZY NIEDZIELĘ SPĘDZIĆ W ŚNIEŻNOBIAŁEJ POŚCIELI?

with 20 komentarzy

„Ile jeszcze?” „Już nie mogę!” To niektóre słowa, które można było usłyszeć ode mnie podczas biegu na 10 km podczas The Castle Run, biegu po Książański Parku Krajobrazowym. Prócz tego było wiele niecenzuralnych słów, których nie będę przytaczać. O ileż życie byłoby prostsze gdybym jednak na niedzielny, październikowy poranek wybrała … czytaj więcej-

NIE CHCESZ IŚĆ NA TRENING? WEŹ DZIECKO, A NUŻ CI NA NIEGO NIE POZWOLI!

with 16 komentarzy

Plan był ambitny. Dla nas trening z wózkiem po Książańskim Parku Krajobrazowym przed The Castle Run. Dla Sary przejażdżka wózkiem, podziwianie widoków oraz inhalacja świeżym, leśnym powietrzem. Nie udało się. Nasza córka miała inne plany. Najpierw chciała biegać, a później się przytulać. Skończyło się fascynującym spacerem … czytaj więcej-

Czy warto chodzić z dzieckiem na basen w niedzielny poranek?

with Brak komentarzy

Nic tak dobrze nie robi na zakwasy jak ciepłe jacuzzi albo rozpływanie. Po górskiej wędrówce, albo szusowaniu na nartach warto pomyśleć o chwili relaksu na basenie. Tym bardziej, że basen z dzieckiem, to prócz zabawy, także wiele korzyści dla jego zdrowia i kondycji, ale też relaks dla rodziców. W miniony weekend, razem z córką przetestowaliśmy jeden … czytaj więcej-

Męczący relaks, czyli biegi górskie – o tym jak przebiegłem swój pierwszy górski półmaraton

with 20 komentarzy

Biegi górskie to zupełnie inny wymiar biegania. Bieg to bieg – pomyślisz. Jednak gdy pierwszy raz staniesz na starcie biegu górskiego zrozumiesz co mam na myśli. Bieg w górach to nie zawody, to przygoda! Olbrzymia dawka relaksu w naturze okupiona potem i łzami. Ciężkie podbiegi, trudne zbiegi i zmienne podłoże. Właśnie leczę … czytaj więcej-

CZY MOŻNA DOJECHAĆ NA ZAMEK CISY Z PRZYCZEPKĄ ROWEROWA?

with 13 komentarzy

Książański Park Krajobrazowy to przede wszystkim piękne tereny, ale też ukryta w lesie architektura, a co za tym idzie nieodkryte historie. Podczas minionego weekendu odbyliśmy kolejną mikrowyprawę, aby zobaczyć, czy Zamek Cisy, w którym niegdyś mieszkali rabusie wciąż jeszcze stoi? Czy Zamek, w którym Jacek jako nastolatek zjeżdżał z wieży na linie to to samo … czytaj więcej-

Zbierajsię na Runner’s World Superbieg w Jeleniej Górze

with 24 komentarze

Bieg z widokiem na Karkonosze, 10-kilometrowa trasa po asfalcie, wprost idealna dla wózka – nie mogło nas tam zabraknąć. Jeleniogórska Dziesiątka dziś była nasza! Mimo, że jutro lecimy na wakacje przebiegliśmy dzisiaj Jeleniogórską Dziesiątkę w Runners World’s Super Bieg . Rok wcześniej trasę przetestował już Jacek. Razem … czytaj więcej-

Pobiegłam, bo rak dotyczy nas wszystkich

with 10 komentarzy

W bieganiu nie zawsze chodzi o sport, poprawę sylwetki, czy dbanie o kondycję fizyczną. Czasem chodzi o wiele więcej. Dziś, tak jak 2000 innych biegaczek, wzięłam udział w „Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)Si”. Dzisiejsza impreza biegowa i projekt „Kobieta w biegu” skupia uwagę na zdrowiu kobiet i stawia na profilaktykę antynowotworową. Na wrocławskiej pergoli spotkało się … czytaj więcej-

BIEGIEM WŚRÓD ZAWILCÓW: LAS BUKOWY W TRZEBNICY

with 17 komentarzy

Krokusy w Dolinie Chochołowskiej ściągają tłumy turystów. Jednak u nas także można znaleźć kwiatowe dywany. Podczas naszego dzisiejszego treningu w Lesie Bukowym w Trzebnicy co rusz musieliśmy zatrzymywać się, żeby zrobić zdjęcie. Dywany zawilców pośród wysokich, stalowoszarych buków wyglądały obłędnie! Nasza niedzielna przebieżka po lesie zajęła … czytaj więcej-

1 2