Nie łam się! Mama, Zbieraj się!

with 42 komentarze

Muszę się Wam do czegoś przyznać… strasznie nie lubię sportu! Tak, ja! Autorka bloga o tym, że połączenie macierzyństwa z podróżowaniem i sportem jest możliwe. Niestety tak jest, co zrobić? Fitness, siłownia, czy basen wcale nie sprawiają mi przyjemności. Na samą myśl o przebraniu się w strój biegowy robię się zmęczona i szukam … czytaj więcej-

Czy można iść na spacer z dzieckiem zimą? Czy można trenować zimą na dworze?

with 46 komentarzy

Przebywanie na świeżym, mroźnym powietrzu to same korzyści dla organizmu, zarówno dorosłego, jak i dziecka.  W miniony weekend uczestniczyliśmy w rodzinnym treningu „Rusz się zimą z Buggygym” zorganizowanym przez Ewę Grajewską, trenerkę fitness i popularyzatorkę zimowej aktywności z dziećmi na świeżym powietrzu. Zapytaliśmy ją m.in. o to, czy zimą warto ćwiczyć na dworze … czytaj więcej-

[TEST] Biegówki z niemowlakiem – pojedynek przyczepek

with 7 komentarzy

Biegówki z niemowlakiem? Chcesz biegać z dzieckiem i szukasz potrzebnego sprzętu? Podpowiemy Ci, która z dostępnych przyczepek na płozach jest naszym zdaniem lepsza i dlaczego. Mimo, że za nami dopiero dwa biegowe weekendy, mamy już swojego faworyta. Biegamy (czy może raczej spacerujemy;) ) na biegówkach już trzeci sezon, ale dopiero teraz zaczęliśmy … czytaj więcej-

Narty biegowe to sport dla każdego – wywiad z Markiem Tokarczykiem, instruktorem biegów narciarskich

with 25 komentarzy

Kiedy spadł pierwszy śnieg, a nasze dziecko było już na tyle duże, że swobodnie siedziało w przyczepce biegowej, nie mieliśmy żadnych wątpliwości – jedziemy na biegówki! Postanowiliśmy zapytać instruktora biegów narciarskich Polskiego Związku Narciarstwa, Marka Tokarczyka, o to, czy na … czytaj więcej-

Biegówki z dzieckiem: Widok na Szrenicę i Wysoką Kopę z Górnego Duktu

with 9 komentarzy

Trasa Dukty, to był nasz drugi wybór na nartach biegowych z dzieckiem. Trasa to ponad 5,5 km droga z Polany Jakuszyckiej na Rozdroże pod Cichą Równią i z powrotem. Trzeba przyznać, że mimo niezbyt dużego dystansu trochę nas zmęczyła. Mocno odczuliśmy zarówno długi podbieg, jak i szybki zjazd. Zdecydowanie nie jest to trasa spacerowa, … czytaj więcej-

Wchodzenie po schodach – czy to już sport?

with 14 komentarzy

Nie masz czasu na siłownie? Na dworze pogoda pod psem? Nic straconego, zaserwuj sobie sport na… klatce schodowej. Okazuje się, że tak prozaiczna czynność jak wchodzenie po schodach to doskonały trening. Ma nawet swoją nazwę: tower running. A co najważniejsze dla rodziców – można uprawiać go z dzieckiem w nosidle! Jeśli … czytaj więcej-

KRAINA „WIECZNEJ” ZIMY” – Z POLANY JAKUSZYCKIEJ DO SCHRONISKA ORLE

with 22 komentarze

Mało Wam śniegu? A może chcecie zobaczyć przepiękny las pokryty białym puchem? Jeśli na jedno z tych pytań odpowiedzieliście twierdząco koniecznie zajrzyjcie do Jakuszyc. To raj dla amatorów narciarstwa biegowego, ale nie tylko. Izerskie lasy, za sprawą swojego klimatu i łagodnego ukształtowania terenu, to idealny wybór na zimowy spacer, także z dziećmi. … czytaj więcej-

1 2